今広島サロンでは

流行っていることがあります。

それは、私が雑誌の一部から見つけ出してきたストレッチ

（Ｎさんこの前ブースの中で一緒にやりましたね、笑）

ちょっとした合間でタオルを使って



肩をマワスンデス！！！




こーんな感じ

川添ＡＤも朝起きたら毎日やっているそうなのですが・・・


まだぐるっと回すことはできないらしい・・・

私はといいますと


こーーんな感じ





ぐるっと一周できるようになりましたぁ！！！！！


（後ろで店長もひそかに・・・）


（ただ店長は元々お体がやわいので最初から難なくクリア）



もともと私がこれを始めた理由が、


肩こりなんです。


すっごく肩こりなんです。


小学生のときにカイロメディカルの先生に



「これはもうしょうがないですね・・・治しようが無いです」



と匙を投げられてしまったぐらいひどい肩こりもちなんです。


そしたらとある雑誌に


こんなストレッチが載っていたので


今更なのですが

試しにやってみたところ


朝起きた後の肩ががちがちに固まっている感が



少し軽減されました


忙しい中のほんの何分間か


こういうのも取り入れて


少しでも自分の体をほぐしていけたら


気持ちいいものです


ぜひ皆さんもお試しあれ～