広島サロンのメンバーさん★



こんにちは




川原です！！！


まだまだ日中は日差しも強く暑いですが


夜はかなり冷え込むようになりました


皆さん風邪などひかないように

十分気をつけてくださいね！


さて・・・

最近私は

風邪を引かない強いカラダ作りをやっています


まず第一に朝ごはん！！！


必ず食べて朝から元気ハツラツです


そしてその後に・・・


ヨガをやっています

１ヶ月前ぐらいから腰が痛くて

整体に行った私・・・

先生から

「まだまだ若いんだからもう少し体柔らかくないとね～」


と体の硬さを指摘される川原




そこで私は柔らかくなるには何をすればいいのか？


と考えたところ


思いついたのがヨガ！！！！！

朝からストレッチをして


ヨガポーズをやっています（笑）



朝から体を動かすのは気持ちがいいですね★



メンバーさん一人一人に


しっかり元気を分けて上げられるように


元気の源、健康な体作りを



しっかりやっていきます


インフルエンザも流行っていますので



みなさんも体には十分気をつけてくださいね★



川原より